菊花茶功效與作用
菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒等功效，適用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀。
1、疏散風(fēng)熱
菊花茶性微寒，能疏散風(fēng)熱，緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀。風(fēng)熱感冒多由外感風(fēng)熱邪氣引起，表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡風(fēng)、咽喉腫痛等。菊花茶可與桑葉、薄荷等搭配增強(qiáng)疏散風(fēng)熱效果。
2、平肝明目
菊花茶歸肝經(jīng)，能平抑肝陽(yáng)，改善肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。長(zhǎng)期用眼過度或肝火旺盛者飲用菊花茶有助于緩解眼睛干澀、疲勞?？膳湮殍坭皆鰪?qiáng)明目功效。
3、清熱解毒
菊花茶能清熱解毒，對(duì)熱毒壅盛引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍、皮膚癤腫等有輔助改善作用。其清熱解毒功效與所含綠原酸、黃酮類成分有關(guān)，適合夏季暑熱或飲食辛辣后飲用。
4、調(diào)節(jié)血壓
菊花中的菊苷成分有助于擴(kuò)張血管，輕度調(diào)節(jié)血壓。高血壓患者日常適量飲用菊花茶可能輔助穩(wěn)定血壓，但不可替代藥物治療。低血壓者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
5、抗菌消炎
菊花提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有一定抑制作用，其消炎特性可緩解輕度咽喉炎、牙齦炎。出現(xiàn)明顯感染癥狀時(shí)仍需配合抗生素治療。
飲用菊花茶時(shí)建議選用杭白菊或胎菊，每日用量5-10克為宜，沸水沖泡3-5分鐘后飲用。體質(zhì)虛寒者不宜長(zhǎng)期大量飲用，可能出現(xiàn)腹瀉等不適。避免與寒涼藥物同服，經(jīng)期女性及孕婦慎用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免陽(yáng)光直射以保留有效成分。搭配枸杞、蜂蜜等可改善口感，但糖尿病患者需控制蜂蜜用量。出現(xiàn)持續(xù)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可依賴菊花茶治療疾病。
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