反復尿路感染怎么辦
反復尿路感染可通過保持會陰清潔、多飲水、避免憋尿、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等方式治療。反復尿路感染通常與飲水不足、衛(wèi)生習慣不良、免疫力低下、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、糖尿病等因素有關(guān)。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后應從前往后擦拭，防止腸道細菌污染尿道。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲。月經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生巾，減少細菌滋生環(huán)境。
2、多飲水
每日飲水量應達到2000毫升以上，通過增加尿量沖刷尿道?？蛇m量飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大腸桿菌黏附尿道上皮。避免飲用含酒精或咖啡因的飲料，這些物質(zhì)可能刺激膀胱。
3、避免憋尿
有尿意時應及時排尿，排尿間隔不超過3小時。完全排空膀胱，排尿后等待幾秒再次用力確保無殘余尿。性生活后立即排尿，有助于沖走可能進入尿道的細菌。
4、遵醫(yī)囑用藥
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。慢性反復感染者可能需要小劑量抗生素長期預防，如呋喃妥因腸溶片或復方磺胺甲噁唑片。絕經(jīng)后女性可考慮局部使用雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。
5、定期復查
治療結(jié)束后需進行尿常規(guī)和尿培養(yǎng)復查。存在泌尿系統(tǒng)結(jié)石或解剖異常者應通過B超或CT檢查明確。糖尿病患者需嚴格控制血糖，血糖水平與感染復發(fā)概率呈正相關(guān)。免疫功能低下者需排查HIV等基礎(chǔ)疾病。
日常應注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠以增強免疫力。飲食上多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如西藍花、獼猴桃等，維生素C能使尿液酸化抑制細菌繁殖。避免辛辣刺激食物，減少對泌尿系統(tǒng)的刺激?？蛇M行適度有氧運動如快走、游泳等，但運動后要及時清潔會陰并更換衣物。若出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)熱腰痛時需立即就醫(yī)。
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