膝蓋軟骨組織損傷的癥狀主要有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)交鎖和關(guān)節(jié)活動受限。

一、疼痛

疼痛是膝蓋軟骨組織損傷最常見的早期表現(xiàn)?；颊咴谛凶?、上下樓梯、深蹲或進行跑跳等需要膝關(guān)節(jié)承重的活動時，會感到膝蓋內(nèi)部或周圍出現(xiàn)鈍痛或刺痛。這種疼痛通常在活動初期或活動量增加時加劇，休息后可以得到一定程度的緩解。疼痛的位置通常與軟骨損傷的具體部位有關(guān)，例如髕骨軟骨軟化癥會引起膝蓋前方的疼痛。

二、腫脹

腫脹是軟骨損傷后常見的進展期癥狀。由于軟骨組織本身缺乏血管，其損傷后引發(fā)的炎癥反應(yīng)會導致關(guān)節(jié)滑膜分泌大量滑液，從而引起關(guān)節(jié)腔積液，表現(xiàn)為膝蓋外觀腫脹、皮膚發(fā)亮。腫脹可能在受傷后數(shù)小時內(nèi)迅速出現(xiàn)，也可能在反復輕微損傷后緩慢積累。觸摸膝蓋時，能感覺到皮溫升高和飽滿感，按壓髕骨有時會有漂浮感。

三、關(guān)節(jié)彈響

關(guān)節(jié)彈響是軟骨損傷的典型體征之一?；颊咴谇煜リP(guān)節(jié)時，可能會聽到或感覺到關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)出清脆的“咔噠”聲或摩擦感。這種聲響是由于損傷的軟骨表面變得粗糙不平，在關(guān)節(jié)活動時與相對關(guān)節(jié)面發(fā)生異常摩擦所產(chǎn)生。單純的彈響若無伴隨疼痛，可能不具有臨床意義，但若彈響頻繁且伴有疼痛，則高度提示軟骨存在病理性損傷。

四、關(guān)節(jié)交鎖

關(guān)節(jié)交鎖是軟骨損傷可能引發(fā)的嚴重癥狀，屬于進展期或終末期的表現(xiàn)。當損傷的軟骨碎片脫落，形成游離體卡在關(guān)節(jié)間隙時，會導致膝關(guān)節(jié)在某個角度突然卡住，無法伸直或屈曲，常伴有劇烈疼痛。患者可能需要輕微晃動腿部或休息一段時間，待游離體移開位置后，關(guān)節(jié)才能重新活動。反復交鎖會加劇軟骨磨損，需及時就醫(yī)處理。

五、關(guān)節(jié)活動受限

關(guān)節(jié)活動受限是軟骨損傷終末期的綜合表現(xiàn)。由于長期的疼痛、腫脹以及關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的改變，膝關(guān)節(jié)的活動范圍會逐漸減小。患者可能無法完全伸直或屈曲膝蓋，下蹲困難，上下樓梯吃力，嚴重時甚至影響正常行走，出現(xiàn)跛行?；顒邮芟薏粌H源于機械性阻礙，也與患者因疼痛而產(chǎn)生的保護性肌痙攣和關(guān)節(jié)周圍軟組織攣縮有關(guān)。

膝蓋軟骨組織損傷后，日常護理對緩解癥狀和延緩進展至關(guān)重要。建議患者減少對膝關(guān)節(jié)沖擊力大的活動，如長時間跑步、跳躍、深蹲等，可選擇游泳、騎自行車等不負重運動進行鍛煉。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼?？刂企w重以減輕膝關(guān)節(jié)負荷。在急性腫脹期，可采用抬高患肢、局部冷敷的方法幫助消腫。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往骨科或運動醫(yī)學科就診，通過磁共振等檢查明確損傷程度，并在醫(yī)生指導下進行康復訓練或接受相應(yīng)治療，切勿自行使用藥物或進行強力按摩。