心絞痛的飲食必須要注意哪些
心絞痛患者飲食需注意低鹽低脂、控制熱量攝入、增加膳食纖維、避免刺激性食物、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白等原則,以減輕心臟負擔并預防病情加重。
1、低鹽低脂
每日食鹽攝入量不超過5克,避免腌制食品及加工肉類。烹調(diào)選用植物油,限制動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物,減少動脈粥樣硬化風險。
2、控制熱量
維持體重在合理范圍,避免肥胖增加心臟負荷。主食以全谷物替代精制米面,每餐七分飽,避免暴飲暴食誘發(fā)心絞痛發(fā)作。
3、增加膳食纖維
每日攝入新鮮蔬菜300-500克,水果200-350克。燕麥、糙米等富含可溶性膳食纖維的食物有助于降低血脂水平。
4、避免刺激性食物
禁飲濃茶、咖啡及酒精飲料,減少辣椒、芥末等辛辣調(diào)味品。這些食物可能引起交感神經(jīng)興奮,導致心率加快和心肌耗氧量增加。
5、補充優(yōu)質(zhì)蛋白
選擇魚類、禽類、豆制品等低脂蛋白來源,每周食用深海魚2-3次。其富含的ω-3脂肪酸具有抗炎和保護血管內(nèi)皮功能的作用。
心絞痛患者除嚴格遵循飲食原則外,應保持規(guī)律作息,避免劇烈運動和情緒激動。建議采用少食多餐的進食方式,烹飪時多用蒸煮燉等低溫方式,避免油炸燒烤。定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖指標,若出現(xiàn)胸痛頻率增加或持續(xù)時間延長,需立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。同時可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物控制癥狀。
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