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老是感覺頭暈暈的是怎么回事

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老是感覺頭暈暈的可能由低血糖、貧血、耳石癥、高血壓、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手法復位、血壓控制、改善循環(huán)等方式緩解。

1、低血糖

長時間未進食或糖尿病患者胰島素使用過量可能導致低血糖，表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗等癥狀。建議隨身攜帶糖果或餅干，出現(xiàn)癥狀時及時進食。若頻繁發(fā)作需監(jiān)測血糖，必要時調(diào)整降糖方案。

2、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血會導致血液攜氧能力下降，引發(fā)頭暈、乏力、面色蒼白?？蛇m量增加紅肉、動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，嚴重時需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物。

3、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管時，會出現(xiàn)短暫旋轉(zhuǎn)性頭暈，常與頭部位置變動相關(guān)?？赏ㄟ^Epley手法復位治療，配合甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳微循環(huán)。

4、高血壓

血壓超過140/90mmHg時可能引起腦血管痙攣，導致頭脹、頭暈。需低鹽飲食，規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，每日監(jiān)測血壓變化。

5、腦供血不足

頸椎病或動脈粥樣硬化可能減少腦部血流，出現(xiàn)持續(xù)性頭暈伴視物模糊。建議避免突然轉(zhuǎn)頭，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等改善循環(huán)藥物。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；飲食注意營養(yǎng)均衡，適當補充水分；避免快速起身或突然改變體位；高血壓患者應限制每日鹽分攝入不超過5克；頭暈發(fā)作時可靜臥閉眼休息，若伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀需立即就醫(yī)。建議每1-2年進行健康體檢，監(jiān)測血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)指標。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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