腰間盤突出引起的腿麻怎么辦
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腰椎間盤突出引起的腿麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。
臥床休息是腰椎間盤突出急性發(fā)作期的首要措施，建議選擇硬板床采取仰臥位，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持輕度屈曲狀態(tài)，避免腰部扭轉(zhuǎn)動作。持續(xù)臥床時間一般不超過3天，長時間臥床可能導致肌肉萎縮。物理治療包括腰椎牽引、超短波治療和干擾電治療，其中腰椎牽引能增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，超短波可促進局部血液循環(huán)，干擾電則能緩解神經(jīng)根水腫。藥物治療常用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重疼痛時可短期使用鹽酸曲馬多片。中醫(yī)理療包含針灸、推拿和拔罐療法，針灸常取腎俞、大腸俞等穴位，推拿需避開急性期并由專業(yè)醫(yī)師操作。當保守治療3個月無效或出現(xiàn)進行性肌力下降時，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等手術(shù)治療方案。
日常生活中應(yīng)避免久坐久站，每1小時變換體位，坐姿時保持腰部挺直并墊靠腰枕。睡眠選用中等硬度床墊，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭維持脊柱中立位?？蛇M行游泳、小燕飛等低沖擊運動強化腰背肌，但需避免羽毛球、高爾夫等扭轉(zhuǎn)性運動。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負荷，戒煙以防影響椎間盤血供。若腿麻癥狀持續(xù)加重或伴隨大小便功能障礙，應(yīng)立即就醫(yī)排除馬尾綜合征等急癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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