干玉米須泡水喝有什么功效和作用
干玉米須泡水喝具有利尿消腫、輔助降血壓、改善血糖代謝、促進(jìn)膽汁分泌、抗氧化等功效。玉米須含有黃酮類、多糖、皂苷等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于水腫、黃疸及代謝異常癥狀的調(diào)理。
1、利尿消腫
玉米須中的鉀鹽和皂苷成分能增加腎小球?yàn)V過率，幫助排出體內(nèi)多余水分，緩解輕中度水腫。對于妊娠期水腫或腎功能正常人群的生理性水鈉潴留有一定改善作用，但嚴(yán)重腎病引發(fā)的水腫需就醫(yī)治療。
2、輔助降血壓
玉米須黃酮可通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，產(chǎn)生輕度降壓效果。高血壓患者飲用時(shí)建議搭配低鹽飲食，不能替代降壓藥物，血壓超過160/100mmHg者應(yīng)及時(shí)用藥控制。
3、改善血糖代謝
玉米須多糖能延緩腸道葡萄糖吸收，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其具有調(diào)節(jié)胰島素敏感性的潛力。糖尿病患者可將其作為輔助飲品，仍需定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片等降糖藥物。
4、促進(jìn)膽汁分泌
玉米須醇提取物能刺激肝細(xì)胞分泌膽汁，減輕膽囊炎引起的腹脹不適。膽結(jié)石患者飲用前需超聲檢查確認(rèn)結(jié)石大小，若結(jié)石直徑超過5毫米可能誘發(fā)膽絞痛。
5、抗氧化
玉米須中的酚酸類物質(zhì)可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對血管內(nèi)皮的損傷。建議每日用量控制在10-15克干品，過量可能引起胃腸不適。
飲用干玉米須水時(shí)建議選用無霉變、無農(nóng)藥殘留的原料，煮沸后小火煎煮15-20分鐘以充分釋放有效成分。慢性病患者需與服藥時(shí)間間隔2小時(shí)以上，避免影響藥物吸收。日?？纱钆滢曹尤?、赤小豆等利水食材增強(qiáng)效果，但出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用。孕婦及低血壓人群應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
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