慢性支氣管炎如何調(diào)理
慢性支氣管炎可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、呼吸訓(xùn)練、環(huán)境改善等方式調(diào)理。慢性支氣管炎通常由長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、反復(fù)呼吸道感染、職業(yè)粉塵接觸、免疫功能下降等原因引起。
1、生活方式調(diào)整
戒煙是慢性支氣管炎患者最重要的干預(yù)措施，煙草煙霧會(huì)持續(xù)損傷氣道黏膜。保持每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋痰液，飲食選擇高蛋白、高維生素食物如魚肉、西藍(lán)花。冬季注意頸部保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。
2、藥物治療
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液祛痰，布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥，阿莫西林克拉維酸鉀片治療細(xì)菌感染。穩(wěn)定期可長(zhǎng)期使用羧甲司坦口服液改善黏液分泌。使用藥物期間需定期復(fù)查肺功能。
3、中醫(yī)調(diào)理
肺脾氣虛型可用玉屏風(fēng)顆粒益氣固表，痰濕阻肺型適用二陳丸燥濕化痰。三伏天貼敷療法選取肺俞、定喘等穴位。日?？娠嬘昧_漢果雪梨湯潤(rùn)肺，避免食用生冷油膩食物損傷脾胃。
4、呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸訓(xùn)練每日2次，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣。八段錦中的調(diào)理脾胃須單舉動(dòng)作能增強(qiáng)膈肌力量。吹氣球練習(xí)可提高肺活量，訓(xùn)練時(shí)需避免過度換氣導(dǎo)致頭暈。
5、環(huán)境改善
使用空氣凈化器降低室內(nèi)PM2.5濃度，濕度維持在40%-60%。廚房安裝強(qiáng)力抽油煙機(jī)，避免油煙刺激。冬季外出佩戴保暖口罩，花粉季節(jié)減少戶外活動(dòng)。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，臥室遠(yuǎn)離馬路減少尾氣影響。
慢性支氣管炎患者應(yīng)建立健康檔案記錄癥狀變化，每年接種流感疫苗和肺炎疫苗。保持適度運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意心率不超過220-年齡×60%。睡眠時(shí)墊高枕頭減少夜間咳嗽，晨起后飲用溫水沖洗咽喉。出現(xiàn)痰量突然增多、痰色變黃綠或伴有發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病。
相關(guān)推薦
