輕微腦梗要注意些什么
輕微腦?；颊咝枳⒁饪刂苹A(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、規(guī)范用藥及定期復(fù)查。輕微腦?？赡芘c高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為短暫性肢體無力、言語含糊等癥狀。
1、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓、糖尿病、高脂血癥是腦梗的重要誘因?；颊咝杳咳毡O(jiān)測血壓，空腹血糖應(yīng)控制在合理范圍，低密度脂蛋白膽固醇需達(dá)標(biāo)。合并房顫者應(yīng)遵醫(yī)囑使用抗凝藥物如華法林鈉片、達(dá)比加群酯膠囊，避免血栓形成。定期復(fù)查頸動(dòng)脈超聲、心臟彩超等評估血管狀態(tài)。
2、調(diào)整生活方式
每日食鹽攝入不超過5克，減少腌制食品攝入。烹飪選用橄欖油等不飽和脂肪酸，每周食用深海魚類2-3次。戒煙并避免二手煙，限制酒精攝入每日不超過25克。保證每日7-8小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘。
3、規(guī)范用藥
抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片需長期規(guī)律服用。他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片可穩(wěn)定斑塊。若存在吞咽困難可選擇阿托伐他汀鈣分散片。不得擅自調(diào)整劑量，出現(xiàn)牙齦出血、黑便等及時(shí)就醫(yī)。
4、康復(fù)訓(xùn)練
發(fā)病后24-48小時(shí)即可開始床邊康復(fù)。上肢功能訓(xùn)練包括抓握毛巾、捏橡皮泥，下肢訓(xùn)練側(cè)重平衡站立、踏步運(yùn)動(dòng)。言語障礙者可進(jìn)行吹氣球、舌肌操練習(xí)。每日訓(xùn)練分2-3次進(jìn)行，每次不超過30分鐘。
5、定期復(fù)查
每3個(gè)月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲、經(jīng)顱多普勒檢查。核磁共振復(fù)查建議首次在發(fā)病后3-6個(gè)月，之后根據(jù)病情每1-2年檢查。隨身攜帶急救卡片注明用藥信息，突發(fā)劇烈頭痛、嘔吐立即就醫(yī)。
輕微腦?；颊咝杞⒔】禉n案記錄血壓、血糖數(shù)據(jù)，外出時(shí)攜帶硝酸甘油片應(yīng)急。飲食遵循地中海飲食模式，每日攝入蔬菜水果不少于500克，全谷物占主食三分之一。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。保持情緒穩(wěn)定，可通過正念冥想緩解焦慮，家屬應(yīng)協(xié)助營造低壓力生活環(huán)境。
相關(guān)推薦
