高尿酸血癥與痛風(fēng)可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理、中藥治療、針灸療法、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)等方式防治。高尿酸血癥可能由脾腎虧虛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、痰瘀阻滯等因素引起，痛風(fēng)通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為高尿酸血癥與脾腎運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)，可通過(guò)健脾補(bǔ)腎改善代謝。常用方劑如四君子湯加減，含黨參、白術(shù)等藥材，能增強(qiáng)脾運(yùn)化水濕功能。濕熱體質(zhì)者可配合薏苡仁、澤瀉等利濕藥材，需由中醫(yī)師辨證施治。

2、中藥治療

急性期痛風(fēng)可選用清熱利濕類(lèi)方劑如四妙散，含黃柏、蒼術(shù)等成分。慢性期常用補(bǔ)腎化濁方如濟(jì)生腎氣丸，含熟地黃、山藥等。中藥需連續(xù)服用1-3個(gè)月，服藥期間定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免與西藥降尿酸藥物同服。

3、針灸療法

選取足三里、陰陵泉等穴位進(jìn)行針刺，配合艾灸關(guān)元、氣海等穴位，每周治療2-3次。針灸能調(diào)節(jié)嘌呤代謝，緩解關(guān)節(jié)腫痛。急性發(fā)作期可采用刺絡(luò)放血療法，在局部紅腫處點(diǎn)刺出血，但需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。

4、飲食調(diào)節(jié)

限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮的攝入，每日飲水2000毫升以上?？蛇m量食用薏苡仁、冬瓜等利濕食材，避免飲酒及含糖飲料。中醫(yī)推薦玉米須、車(chē)前草等代茶飲，有助于促進(jìn)尿酸排泄。

5、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

選擇八段錦、太極拳等柔和運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。關(guān)節(jié)腫痛緩解后可進(jìn)行水中行走等低沖擊運(yùn)動(dòng)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

高尿酸血癥與痛風(fēng)患者需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，抬高患肢。中醫(yī)防治需堅(jiān)持3-6個(gè)月才能顯現(xiàn)效果，治療期間應(yīng)配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查，中西醫(yī)結(jié)合效果更佳。若出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)腫痛或尿酸居高不下，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。