怎么治療老年骨質(zhì)增生
老年骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。老年骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損、代謝異常、遺傳因素、肥胖等原因有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減輕體重有助于減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。每日補(bǔ)充鈣質(zhì)可選用牛奶、豆腐等食物，維生素D可通過曬太陽(yáng)或食用深海魚獲取。避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿或爬樓梯，使用手杖輔助行走可分散膝關(guān)節(jié)壓力。
2、物理治療
超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。中醫(yī)推拿可采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。居家可每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，注意防止?fàn)C傷皮膚。
3、藥物治療
硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解關(guān)節(jié)腫痛，鹽酸氨基葡萄糖片長(zhǎng)期服用有助于改善關(guān)節(jié)功能。外用藥物可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或吲哚美辛巴布膏，注意避開破損皮膚。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的關(guān)節(jié)交鎖癥狀，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)多用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形患者。術(shù)前需評(píng)估心肺功能，術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，早期可在床上做踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓形成。
5、中醫(yī)調(diào)理
獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，配合針灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位。中藥熏洗可用威靈仙、海桐皮等藥材，每日熏蒸患處20分鐘。注意陰虛火旺者慎用溫補(bǔ)類中藥，服藥期間忌食生冷。
老年骨質(zhì)增生患者應(yīng)選擇平底防滑鞋，居家衛(wèi)生間安裝扶手防跌倒。飲食注意控制嘌呤攝入，少食動(dòng)物內(nèi)臟和濃肉湯。定期監(jiān)測(cè)骨密度，每年進(jìn)行1-2次關(guān)節(jié)功能評(píng)估。夜間睡眠時(shí)可于膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)，晨起時(shí)先床邊坐立片刻再緩慢站立。癥狀加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
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