艾灸的作用與功效
艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健等功效，適用于寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻、中氣下陷等多種病癥。艾灸通過燃燒艾葉產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜诮?jīng)絡(luò)穴位，可調(diào)節(jié)機體免疫功能，改善局部血液循環(huán)，對慢性疼痛、胃腸功能紊亂、婦科疾病等有輔助治療作用。
1、溫經(jīng)散寒
艾灸的溫?zé)嵝?yīng)能驅(qū)散寒邪，特別適用于風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的關(guān)節(jié)冷痛、痛經(jīng)等癥狀。艾葉性溫，燃燒時產(chǎn)生的紅外輻射可穿透皮膚深層，促進毛細(xì)血管擴張，加速代謝廢物排出。對于冬季手腳冰涼、遇冷加重的腰腿疼痛，艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位能明顯緩解癥狀。臨床常用于風(fēng)寒型感冒初期、寒性胃痛等病癥。
2、行氣活血
艾灸的熱力刺激可促進氣血運行，改善氣滯血瘀引起的局部腫脹疼痛。通過刺激特定穴位如血海、三陰交，能調(diào)節(jié)微循環(huán)，增加組織供氧量。對于跌打損傷后期淤血不散、產(chǎn)后惡露不盡等情況，配合艾灸可加速瘀血吸收。現(xiàn)代研究表明艾灸能降低血液黏稠度，對心腦血管疾病有一定預(yù)防作用。
3、扶陽固脫
艾灸具有溫補元陽的功效，適用于陽氣虛脫的急癥搶救。在突然暈厥、大汗淋漓、血壓驟降時，艾灸神闕、百會等穴位可回陽救逆。對于慢性疾病如五更瀉、遺尿等脾腎陽虛證，長期艾灸命門、腎俞穴能增強臟腑功能。該作用機制與調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能有關(guān)。
4、升陽舉陷
艾灸的熱力上升特性可改善中氣下陷導(dǎo)致的臟器下垂。針對胃下垂、子宮脫垂等病癥，艾灸百會、中脘穴能激發(fā)經(jīng)氣上行。配合提肛運動，能增強盆底肌肉張力。研究顯示艾灸可通過調(diào)節(jié)平滑肌收縮功能，改善輕度內(nèi)臟脫垂癥狀，但對重度脫垂需結(jié)合其他治療。
5、防病保健
定期艾灸足三里、關(guān)元等保健穴位可增強體質(zhì)。艾煙中的揮發(fā)成分具有抗菌作用，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。冬季三九天灸可預(yù)防呼吸道感染，夏季三伏天灸能減輕冬季哮喘發(fā)作?，F(xiàn)代研究證實艾灸能提高免疫球蛋白水平，但陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)控制灸量和頻率。
進行艾灸時應(yīng)注意選擇優(yōu)質(zhì)陳艾，避免在過饑過飽、情緒激動時施灸。施灸后適當(dāng)飲用溫水，2小時內(nèi)避免接觸冷水。孕婦腰骶部、糖尿病患者感覺遲鈍部位須謹(jǐn)慎施灸。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適應(yīng)立即停灸，癥狀持續(xù)需就醫(yī)處理。日常可配合八段錦、太極拳等舒緩運動增強艾灸效果，飲食上適當(dāng)增加山藥、紅棗等溫補食材。
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