怎么緩解惡心

3503次瀏覽

惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、穴位按壓、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、改變體位等方式緩解。惡心可能由胃腸功能紊亂、前庭功能障礙、妊娠反應(yīng)、藥物副作用、精神緊張等因素引起。

1、調(diào)整飲食

少量多次飲用溫開(kāi)水或姜茶，避免空腹或過(guò)飽。選擇蘇打餅干、米粥等易消化食物，避免油膩、辛辣刺激食物。妊娠期惡心可嘗試含服檸檬片或薄荷糖。

2、穴位按壓

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間，持續(xù)按壓1-2分鐘可緩解惡心感。暈車時(shí)按壓耳后翳風(fēng)穴也有幫助。

3、藥物治療

胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片可促進(jìn)胃排空，抗組胺藥如茶苯海明片適用于暈動(dòng)癥，維生素B6片對(duì)妊娠嘔吐有效。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸昂丹司瓊片等止吐藥。

4、心理調(diào)節(jié)

焦慮誘發(fā)的惡心可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練緩解，用鼻吸氣4秒、屏息4秒、口呼氣6秒的478呼吸法。聽(tīng)輕音樂(lè)或冥想也有助于放松神經(jīng)。

5、改變體位

進(jìn)食后保持上半身抬高30度，避免立即平臥。暈車時(shí)注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)，開(kāi)窗通風(fēng)。急性發(fā)作時(shí)建議側(cè)臥防止誤吸。

長(zhǎng)期反復(fù)惡心需排查胃食管反流、梅尼埃病等器質(zhì)性疾病。日常避免暴飲暴食和過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息。生姜、陳皮等藥食同源食材可輔助調(diào)理，但妊娠期及兒童使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。若伴隨嘔血、劇烈腹痛或意識(shí)障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

怎么緩解惡心

3503次瀏覽

怎樣緩解早孕惡心

早孕惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、保持空氣流通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。早孕惡心通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、嗅覺(jué)敏感度增加、低血糖等因素引起。1、調(diào)整飲食少食多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免空腹?fàn)?..

2116次瀏覽

出現(xiàn)惡心要怎么緩解

出現(xiàn)惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、穴位按壓、藥物干預(yù)等方式緩解，可能與胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、前庭神經(jīng)炎等因素有關(guān)。

3465次瀏覽

怎么可以緩解孕期惡心

孕期惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、保持空氣流通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。孕期惡心通常與激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食少食多餐，避免空腹，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、饅頭片。避...

2784次瀏覽

孕期惡心怎么緩解

孕期惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、保持空氣流通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。孕期惡心可能與激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力等因素有關(guān)。

2688次瀏覽

懷孕惡心怎么緩解

懷孕惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持空氣流通、放松心情、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕惡心通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠劇吐等原因引起。

56087次瀏覽

怎樣緩解孕期惡心

孕期惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、保持空氣流通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。孕期惡心通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、低血糖、嗅覺(jué)敏感等原因引起。

3489次瀏覽

懷孕惡心怎么緩解

懷孕惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按摩、保持空氣流通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。懷孕惡心通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力、低血糖、嗅覺(jué)敏感等原因引起。1、調(diào)整飲食少食多餐可避免空腹刺激胃酸分泌，優(yōu)先選擇蘇打...

56835次瀏覽

早孕惡心怎么緩解

早孕惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、保持空氣流通、藥物治療等方式緩解。早孕惡心通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神緊張、低血糖、嗅覺(jué)敏感等原因引起。

1839次瀏覽

如何緩解早孕惡心

早孕惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、保持空氣流通、藥物干預(yù)等方式緩解。早孕惡心通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、嗅覺(jué)敏感度增加、低血糖等因素引起。

2637次瀏覽

孕婦惡心怎么緩解

孕婦惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、保持空氣流通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。孕婦惡心通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力、低血糖、胃酸反流等原因引起。

2784次瀏覽

惡心按摩哪里可以緩解

惡心時(shí)可通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴等穴位緩解。惡心可能與胃腸功能紊亂、暈動(dòng)病、妊娠反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胃部不適、嘔吐感等癥狀。

2593次瀏覽

突然頭疼惡心怎么緩解

突然頭疼惡心可通過(guò)休息調(diào)整、冷敷前額、按摩穴位、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。突然頭疼惡心可能與睡眠不足、偏頭痛、高血壓、胃腸型感冒、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。1、休息調(diào)整立即停止活動(dòng)并選擇安靜環(huán)境平臥，關(guān)閉強(qiáng)光源與聲源刺激...

2622次瀏覽

怎么緩解早孕惡心

早孕惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按摩、保持空氣流通、心理疏導(dǎo)等方式緩解。早孕惡心通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力等因素引起。

2220次瀏覽

惡心反胃怎么緩解

惡心反胃可通過(guò)調(diào)整飲食、穴位按壓、藥物治療、保持空氣流通、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。惡心反胃可能與飲食不當(dāng)、胃腸疾病、妊娠反應(yīng)、藥物副作用、精神緊張等因素有關(guān)。

2313次瀏覽

如何緩解突然頭暈惡心

突然頭暈惡心可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、按壓穴位、調(diào)整呼吸、服用藥物等方式緩解。該癥狀可能由低血糖、耳石癥、貧血、偏頭痛、腦供血不足等原因引起。

2919次瀏覽

懷孕惡心怎么緩解

懷孕惡心可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、生姜療法、穴位按摩、藥物治療等方式緩解。懷孕惡心可能與激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力等因素有關(guān)。