荷葉、決明子、桔梗煮水可以減肥嗎
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荷葉、決明子、桔梗煮水通?？梢詼p肥，有一定的輔助作用。
荷葉有清熱解暑、祛濕利水、降脂的功效。決明子具有清肝明目、降血脂、潤(rùn)腸的功效。桔梗有宣肺祛痰、解毒利咽的功效。荷葉、決明子、桔梗煮水具有清熱利水、降脂的效果，可以輔助減肥。如果有水腫的情況，適當(dāng)飲用荷葉、決明子、桔梗煮的水，能夠利水祛濕，從而達(dá)到減肥的效果。此外，荷葉、決明子、桔梗煮的水含有膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便，排出體內(nèi)多余的代謝產(chǎn)物，也有利于減肥。
如果有減肥的需求，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎自行車等，有利于消耗脂肪，達(dá)到減肥的目的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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