冬瓜皮、荷葉、山楂、決明子可以減肥嗎
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冬瓜皮、荷葉、山楂、決明子具有一定的減肥作用。
冬瓜皮具有利水消腫、清熱解暑等功效，荷葉具有清熱解暑、利尿排毒等作用，山楂具有化濁降脂、健胃消食等功效，決明子具有清熱明目、潤腸通便等作用。通常情況下，將冬瓜皮、荷葉、山楂、決明子一同用來泡水喝，具有一定的減肥作用。但是，注意冬瓜皮荷葉山楂決明子泡水屬于性質(zhì)寒涼的飲品，不宜長期大量飲用。所以，建議控制冬瓜皮荷葉山楂決明子泡水的攝入量，以免引起腹瀉、腹脹等不適癥狀，以及對冬瓜皮、荷葉、山楂、決明子過敏的人群不宜飲用冬瓜皮荷葉山楂決明子泡水，以免出現(xiàn)過敏癥狀。
建議日常生活中通過跑步、打羽毛球、打網(wǎng)球等運動，合理控制體重，健康地減肥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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