薰衣草的功效與作用
薰衣草具有舒緩神經(jīng)、促進(jìn)睡眠、抗菌消炎、修復(fù)皮膚、驅(qū)蟲止癢等功效與作用。
1、舒緩神經(jīng)
薰衣草的芳香成分能夠作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解焦慮和緊張情緒。其揮發(fā)性物質(zhì)通過嗅覺傳導(dǎo)至大腦邊緣系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)分泌，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果。適合壓力大或情緒波動(dòng)人群使用，可制成香囊放置于枕邊。
2、促進(jìn)睡眠
薰衣草中的芳樟醇等成分具有輕度催眠作用，能縮短入睡時(shí)間并改善睡眠質(zhì)量。臨床研究表明其香氣可降低心率和血壓，創(chuàng)造放松的睡眠環(huán)境。建議將2-3滴薰衣草精油加入擴(kuò)香器使用。
3、抗菌消炎
薰衣草精油對(duì)金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病菌有抑制作用。其含有的乙酸芳樟酯等成分能破壞微生物細(xì)胞膜，減輕皮膚炎癥反應(yīng)。輕度燙傷或蚊蟲叮咬時(shí)可稀釋后局部涂抹。
4、修復(fù)皮膚
薰衣草提取物能促進(jìn)成纖維細(xì)胞增殖，加速傷口愈合過程。其抗氧化成分可減少紫外線導(dǎo)致的膠原蛋白降解，改善皮膚屏障功能。建議選擇含薰衣草成分的面膜或精華液進(jìn)行護(hù)理。
5、驅(qū)蟲止癢
薰衣草的特殊氣味對(duì)蚊蟲具有驅(qū)避作用，其含有的樟腦衍生物能阻斷蟲類嗅覺受體。被叮咬后使用薰衣草純露濕敷，可通過抗組胺作用緩解瘙癢癥狀。戶外活動(dòng)前可將精油稀釋噴灑于衣物。
使用薰衣草制品時(shí)需注意濃度控制，精油必須經(jīng)基礎(chǔ)油稀釋后才能接觸皮膚，孕婦及嬰幼兒應(yīng)避免高濃度使用。日?？蓪⒏稍锘ㄖρb入紗袋放置衣柜防蟲，或與洋甘菊、橙花等搭配制作安神茶飲。若出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用并用清水沖洗，嚴(yán)重者需就醫(yī)處理。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止有效成分揮發(fā)失效。
