右手手背上的筋疼是怎么回事
右手手背上的筋疼可能與肌腱炎、腕管綜合征、外傷、過度使用或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限或腫脹等癥狀，可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療、物理治療或手術(shù)等方式緩解。
1、肌腱炎
肌腱炎是肌腱及其周圍組織的炎癥反應(yīng)，可能與長期重復(fù)性動作或局部勞損有關(guān)?；颊呤直硶霈F(xiàn)持續(xù)性鈍痛，尤其在活動時加重，可能伴隨局部發(fā)熱或輕微腫脹。治療需減少手部活動，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物，配合超聲波治療促進(jìn)修復(fù)。
2、腕管綜合征
腕管綜合征因正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致，常見于頻繁使用手腕的人群。癥狀可放射至手背，表現(xiàn)為刺痛、麻木感，夜間可能加重。建議佩戴腕部支具制動，醫(yī)生可能開具甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，嚴(yán)重者需考慮腕橫韌帶松解術(shù)。
3、外傷
手背直接撞擊或扭傷可導(dǎo)致肌腱、韌帶等軟組織損傷，出現(xiàn)急性疼痛、淤青或活動障礙。初期應(yīng)冰敷減輕腫脹，48小時后改用熱敷，遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑外噴，必要時拍攝X線排除骨折。
4、過度使用
長時間打字、握筆等重復(fù)動作可能使手部肌肉筋膜勞損，表現(xiàn)為酸痛無力。建議調(diào)整工作姿勢，每小時做5-10分鐘手部伸展運(yùn)動，如握拳-張開交替練習(xí)，配合局部按摩緩解緊張。
5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫異?？赡芤l(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎癥，晨起時手背僵硬疼痛明顯，可能伴隨對稱性關(guān)節(jié)腫脹。需完善類風(fēng)濕因子檢測，醫(yī)生可能開具來氟米特片、雷公藤多苷片等抗風(fēng)濕藥物，結(jié)合蠟療改善血液循環(huán)。
日常應(yīng)避免手提重物或長時間保持固定姿勢，工作間隙可做手腕繞環(huán)、手指拉伸等放松動作。疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)明顯腫脹變形時，須及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。飲食注意補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉，有助于軟組織修復(fù)。
