春天嘴唇發(fā)干怎么辦
春天嘴唇發(fā)干可通過保持水分?jǐn)z入、使用潤唇膏、避免舔唇、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。嘴唇發(fā)干通常由氣候干燥、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、唇炎、糖尿病等因素引起。
1、保持水分?jǐn)z入
春季氣候干燥容易導(dǎo)致身體水分流失，每日飲用足夠的水分有助于維持唇部濕潤。建議少量多次飲水，避免一次性大量飲水造成腎臟負(fù)擔(dān)。外出時(shí)可隨身攜帶保溫杯，水溫以溫?zé)釣橐?，避免刺激黏膜?/p>
2、使用潤唇膏
選擇含天然油脂成分的潤唇膏，每日涂抹3-5次形成保護(hù)膜。避免使用含薄荷醇等刺激性成分的產(chǎn)品。夜間可厚涂凡士林加強(qiáng)修護(hù)，使用前需清潔唇部，防止細(xì)菌滋生。
3、避免舔唇
唾液蒸發(fā)會(huì)帶走更多水分，反復(fù)舔唇可能引發(fā)口周皮炎?？捎蒙嗉廨p抵上顎代替舔唇動(dòng)作，出現(xiàn)緊繃感時(shí)及時(shí)補(bǔ)涂潤唇產(chǎn)品。兒童患者家長需幫助糾正不良習(xí)慣。
4、調(diào)整飲食
增加富含維生素B2的動(dòng)物肝臟、蛋黃，補(bǔ)充維生素E含量高的堅(jiān)果。適量食用獼猴桃、草莓等水果，避免過量攝入柑橘類酸性食物刺激唇部。烹飪方式以蒸煮為主，減少煎炸食品。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)脫屑伴糜爛需排查慢性唇炎，可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏。糖尿病患者出現(xiàn)唇部皸裂應(yīng)監(jiān)測血糖，過敏性唇炎需口服氯雷他定片。真菌感染引起的唇炎需配合克霉唑乳膏治療。
春季護(hù)唇需建立長期養(yǎng)護(hù)意識(shí)，選擇棉質(zhì)口罩減少摩擦刺激，室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度。避免用手撕扯死皮，出現(xiàn)裂紋可用消毒剪刀修剪。反復(fù)發(fā)作伴白色鱗屑應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，排除扁平苔蘚等疾病可能。日常可進(jìn)行唇部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，外出前30分鐘涂抹防曬潤唇膏預(yù)防光線性唇炎。
