手部拉傷了怎么辦
手部拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手部拉傷通常由肌肉過度拉伸、關(guān)節(jié)扭傷、韌帶損傷、肌腱炎、骨折脫位等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期應(yīng)立即停止活動(dòng)，用繃帶或護(hù)具固定受傷部位，避免進(jìn)一步損傷。使用三角巾懸吊患肢可減輕腫脹，建議制動(dòng)24-48小時(shí)，嚴(yán)重者需延長(zhǎng)至1-2周。期間避免提重物或重復(fù)性手部動(dòng)作。
2、冷敷熱敷
拉傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，可收縮血管減輕腫脹。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日3-4次，每次20分鐘。注意冰袋需用毛巾包裹防凍傷，熱敷溫度不宜超過40℃。
3、藥物治療
疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部腫脹可外敷氟比洛芬凝膠貼膏或涂抹酮洛芬凝膠。肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片緩解。
4、物理治療
恢復(fù)期可采用超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)，每周2-3次。低頻電刺激可改善局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解僵硬。手法按摩需由專業(yè)康復(fù)師操作，避免二次損傷。
5、手術(shù)治療
若存在韌帶完全斷裂、關(guān)節(jié)不穩(wěn)或開放性損傷，可能需行韌帶重建術(shù)或關(guān)節(jié)囊修復(fù)術(shù)。術(shù)后需配合支具固定4-6周，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，避免吸煙飲酒影響愈合。逐步進(jìn)行握力球訓(xùn)練、手指伸展等康復(fù)鍛煉，強(qiáng)度以不引起疼痛為度。若3周后仍存在持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限，建議及時(shí)復(fù)查核磁共振明確損傷程度。
