肩周炎引起的胳膊疼手麻可通過熱敷理療、遵醫(yī)囑用藥、康復(fù)鍛煉、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎可能是由肩部軟組織退行性變、長(zhǎng)期過度活動(dòng)、外傷、頸椎病、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。

1、熱敷理療

熱敷理療適用于肩周炎引起的輕度胳膊疼和手麻，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)并緩解肌肉痙攣?？梢允褂脽崴驘崦韺?duì)肩部及胳膊疼痛區(qū)域進(jìn)行熱敷，每次持續(xù)十五到二十分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行兩到三次。熱敷時(shí)應(yīng)注意溫度避免燙傷皮膚，同時(shí)可配合紅外線照射等物理治療方法增強(qiáng)效果。

2、遵醫(yī)囑用藥

遵醫(yī)囑用藥主要針對(duì)疼痛和炎癥反應(yīng)，常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。這些藥物能夠抑制前列腺素合成從而減輕疼痛和腫脹，對(duì)于神經(jīng)受壓引起的手麻癥狀可輔助甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。用藥期間需注意胃腸道反應(yīng)，避免長(zhǎng)期服用。

3、康復(fù)鍛煉

康復(fù)鍛煉有助于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度并減輕胳膊疼手麻癥狀，常見方式包括爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)及手指爬梯練習(xí)。鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)避免過度牽拉，每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行可防止關(guān)節(jié)粘連并增強(qiáng)周圍肌肉力量?？祻?fù)期間可結(jié)合物理治療師指導(dǎo)制定個(gè)性化訓(xùn)練方案。

4、局部封閉治療

局部封閉治療適用于疼痛嚴(yán)重的肩周炎患者，通過注射復(fù)方倍他米松注射液或利多卡因注射液等藥物直接作用于炎癥區(qū)域。該方法能快速緩解疼痛和麻木癥狀但不宜頻繁使用，注射后需注意保持局部清潔并觀察有無過敏反應(yīng)。治療需由專業(yè)醫(yī)生操作以確保安全性和準(zhǔn)確性。

5、手術(shù)治療

手術(shù)治療針對(duì)保守治療無效的頑固性肩周炎，常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)和肩關(guān)節(jié)松解術(shù)。手術(shù)能夠解除關(guān)節(jié)粘連并修復(fù)受損軟組織，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險(xiǎn)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后應(yīng)預(yù)防感染和血栓形成。

肩周炎患者日常應(yīng)注意肩部保暖避免受涼，減少提重物等過度肩部活動(dòng)，睡眠時(shí)選擇合適枕頭避免壓迫神經(jīng)。飲食上可適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素的食物如牛奶、豆制品和新鮮蔬菜水果，保持適度體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案，定期進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能評(píng)估有助于監(jiān)測(cè)恢復(fù)情況。