老白茶加陳皮飲用，主要具有抗氧化、助消化、潤燥化痰、輔助調(diào)節(jié)血脂以及提神醒腦等功效與作用。

一、抗氧化

老白茶與陳皮均含有豐富的抗氧化成分。老白茶在陳化過程中，茶多酚等物質(zhì)會轉(zhuǎn)化，產(chǎn)生具有抗氧化作用的黃酮類化合物。陳皮則富含柑橘類黃酮和維生素C。這些抗氧化物質(zhì)有助于清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷，對維持皮膚健康、延緩衰老有一定幫助。日常適量飲用，可作為輔助抗氧化的飲食選擇。

二、助消化

這一組合有助于促進(jìn)消化。陳皮中含有的揮發(fā)油類成分，能夠溫和刺激胃腸道，促進(jìn)消化液分泌，緩解食后腹脹、食欲不振等不適。老白茶性質(zhì)溫和，對胃腸刺激較小。兩者合用，對于飲食積滯、消化不良的情況能起到一定的緩解作用。但應(yīng)注意，它不能替代藥物治療，若消化不良癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、潤燥化痰

老白茶加陳皮具有一定的潤燥化痰作用。陳皮是傳統(tǒng)中藥，其性溫，味辛苦，歸肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對于咳嗽痰多、咽喉不適有緩解效果。老白茶經(jīng)過陳化，茶性轉(zhuǎn)為平和，能生津潤喉。在秋冬干燥季節(jié)或感到咽喉干癢、有痰時(shí)，適量飲用有助于緩解不適。但需注意，此方適用于痰濕咳嗽，對于其他證型的咳嗽可能不適用。

四、輔助調(diào)節(jié)血脂

飲用老白茶加陳皮可能對輔助調(diào)節(jié)血脂有積極影響。研究表明，白茶中的茶多酚、茶多糖等成分有助于調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝。陳皮中的橙皮苷等成分也被認(rèn)為對血脂有調(diào)節(jié)作用。兩者結(jié)合，可能通過協(xié)同作用，幫助降低血清總膽固醇、甘油三酯水平。但這屬于輔助調(diào)理范疇，不能替代降脂藥物，高脂血癥患者仍需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。

五、提神醒腦

老白茶中含有適量的咖啡堿，能夠溫和地興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助驅(qū)除疲勞、集中注意力。陳皮清新的香氣具有芳香開竅的作用，能讓人感到神清氣爽。在感覺精神不振、困倦乏力時(shí)，飲用一杯老白茶陳皮水，可以起到一定的提神效果。不過，對咖啡因敏感的人群應(yīng)注意飲用時(shí)間，避免影響夜間睡眠。

飲用老白茶加陳皮時(shí)，需注意適量原則，避免過量飲用。體質(zhì)偏熱、有實(shí)火或陰虛火旺者應(yīng)慎用陳皮。老白茶宜用沸水沖泡，陳皮可掰成小塊一同沖泡或煮飲，風(fēng)味更佳。最重要的是，它不能替代藥物治療疾病，僅可作為日常養(yǎng)生調(diào)理的輔助手段。如果身體出現(xiàn)明確不適或患有慢性疾病，應(yīng)首先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)意見，制定個性化的健康管理方案。