吃什么有助于促進(jìn)傷口愈合
促進(jìn)傷口愈合可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶，以及富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃，也可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠、復(fù)方多粘菌素B軟膏等藥物。傷口愈合與營養(yǎng)攝入密切相關(guān)，需結(jié)合傷口類型調(diào)整飲食。
一、食物
1、雞蛋
雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能幫助修復(fù)受損組織。蛋白質(zhì)是構(gòu)成膠原纖維的主要原料，每日1-2個(gè)水煮蛋可滿足需求。合并高膽固醇血癥者需控制蛋黃攝入量。
2、牛奶
牛奶中的乳清蛋白和鈣質(zhì)有助于肉芽組織形成，建議選擇低脂牛奶每日200-300毫升。乳糖不耐受人群可改用酸奶或無乳糖配方奶。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，能促進(jìn)膠原蛋白合成并減少氧化損傷。焯水后涼拌可保留更多營養(yǎng)素，每周食用3-4次為宜。
4、獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量超過橙子，有助于毛細(xì)血管形成和傷口收縮。每日1個(gè)可滿足成人維生素C需求，胃酸過多者應(yīng)避免空腹食用。
5、深海魚
三文魚等深海魚含有的ω-3脂肪酸具有抗炎作用，每周2-3次清蒸食用可減輕傷口腫脹。痛風(fēng)患者需控制攝入量。
二、藥物
1、重組人表皮生長因子凝膠
適用于淺表性皮膚創(chuàng)傷，能刺激上皮細(xì)胞增殖。使用前需清創(chuàng)消毒，避免與碘伏同時(shí)使用。糖尿病患者需監(jiān)測使用部位反應(yīng)。
2、復(fù)方多粘菌素B軟膏
用于預(yù)防小面積創(chuàng)面感染，含有多粘菌素B和桿菌肽。開放性傷口每日換藥1次，對氨基糖苷類抗生素過敏者禁用。
3、積雪苷霜軟膏
中成藥可促進(jìn)肉芽組織生長，適用于手術(shù)切口愈合。涂抹后輕微按摩促進(jìn)吸收，瘢痕體質(zhì)者需延長使用周期。
4、葡萄糖酸鋅口服溶液
鋅元素缺乏會影響成纖維細(xì)胞功能，該制劑可改善營養(yǎng)性愈合延遲。建議餐后服用，長期使用需監(jiān)測血鋅濃度。
5、維生素E軟膠囊
外用可減少瘢痕形成，刺破后涂抹于愈合期傷口。與維生素C聯(lián)用能增強(qiáng)抗氧化效果，凝血功能障礙者慎用。
傷口愈合期間需保持創(chuàng)面清潔干燥，避免抓撓和劇烈運(yùn)動。每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于組織修復(fù)，吸煙飲酒會延緩愈合進(jìn)程。術(shù)后患者應(yīng)穿著寬松衣物減少摩擦，監(jiān)測傷口有無紅腫滲液等感染跡象。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需嚴(yán)格控制血糖，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。若兩周內(nèi)未見明顯愈合趨勢，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。
