肌腱炎手腕疼痛腫脹怎么辦
肌腱炎手腕疼痛腫脹可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肌腱炎通常由勞損、外傷、感染、風(fēng)濕性疾病、代謝異常等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需停止手腕活動(dòng),用支具固定腕關(guān)節(jié)于功能位。減少肌腱滑動(dòng)摩擦,避免炎癥加重。日常避免提重物、擰毛巾等重復(fù)性手腕動(dòng)作。
2、冷敷熱敷
腫脹明顯時(shí)用冰袋冷敷10-15分鐘,每日3-4次。48小時(shí)后改為熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑等非甾體抗炎藥。合并感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收,沖擊波治療可緩解肌腱粘連??祻?fù)期進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等漸進(jìn)式功能鍛煉。
5、手術(shù)治療
保守治療無(wú)效或肌腱斷裂時(shí)需行肌腱松解術(shù)、肌腱修復(fù)術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周,配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
日常建議保持手腕中立位,睡眠時(shí)可用護(hù)腕固定。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,促進(jìn)肌腱修復(fù)。避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)電腦,工作間隙做手腕環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形,應(yīng)及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。
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