孕后期屁多怎么回事

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孕后期屁多可能與激素變化、子宮壓迫、飲食調(diào)整、腸道菌群失衡、胃腸功能減弱等因素有關(guān)。孕后期可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。

1、激素變化

孕后期體內(nèi)孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌松弛，腸蠕動(dòng)減慢，氣體容易在腸道內(nèi)積聚。這種情況屬于生理性改變，無(wú)須特殊治療，建議少量多餐，避免進(jìn)食過(guò)快。

2、子宮壓迫

隨著胎兒生長(zhǎng)，增大的子宮會(huì)壓迫直腸和結(jié)腸，影響腸道正常排氣功能。可采取左側(cè)臥位減輕壓迫，每日進(jìn)行10-15分鐘溫和的孕婦瑜伽幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3、飲食調(diào)整

孕期增加的蛋白質(zhì)攝入以及部分孕婦補(bǔ)充的鐵劑都可能導(dǎo)致產(chǎn)氣增多。減少豆類、洋蔥、西蘭花等易產(chǎn)氣食物，將牛奶替換為低乳糖酸奶有助于改善癥狀。

4、腸道菌群失衡

孕期激素變化可能引起腸道微生態(tài)紊亂，表現(xiàn)為腹脹排氣增多?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。

5、胃腸功能減弱

部分孕婦可能合并慢性胃炎或功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后腹脹、排氣頻繁。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物改善消化功能，避免自行服用促胃腸動(dòng)力藥。

孕后期應(yīng)注意保持每日飲水量1500-2000毫升，適當(dāng)增加獼猴桃、火龍果等富含膳食纖維的水果攝入。避免久坐久站，每2小時(shí)可進(jìn)行5分鐘散步。如伴隨腹痛、腹瀉或排氣帶有腐臭味，需及時(shí)就診排除感染性腸炎等病理情況。記錄每日飲食與癥狀變化有助于醫(yī)生判斷誘因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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