骨性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方法改善。骨性關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳、創(chuàng)傷、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重有助于降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)低熱量飲食和適度運(yùn)動(dòng)控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日?？膳宕髯o(hù)膝等支具增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖。

2、物理治療

超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。超聲波治療可軟化粘連組織，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。水療通過(guò)浮力減輕關(guān)節(jié)壓力，配合水中運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉力量。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練可延緩病情進(jìn)展。

3、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛控制，胃腸道不良反應(yīng)較小。雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，需警惕心血管風(fēng)險(xiǎn)。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，需長(zhǎng)期服用見(jiàn)效。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑能直接緩解局部疼痛。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，通常每周注射1次，連續(xù)3-5周。糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥期，每年注射不超過(guò)3-4次。富血小板血漿注射通過(guò)生長(zhǎng)因子促進(jìn)組織修復(fù)，需專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范操作。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期軟骨損傷，可清除游離體和炎性滑膜。截骨矯形術(shù)通過(guò)改變力線分布緩解單側(cè)關(guān)節(jié)壓力。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期患者的有效選擇，髖膝關(guān)節(jié)置換技術(shù)已較成熟。術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

骨性關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免久坐或過(guò)度負(fù)重。建議攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，適量補(bǔ)充膠原蛋白可能有助于軟骨健康。疼痛發(fā)作期可采用熱敷緩解癥狀，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或夜間靜息痛需及時(shí)就醫(yī)。定期復(fù)查X線評(píng)估病情進(jìn)展，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。