治療失眠的中成藥種類較多，臨床常用的有棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液、百樂眠膠囊、烏靈膠囊、甜夢口服液、柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸、歸脾丸、天王補(bǔ)心丹、養(yǎng)血安神片等。這些藥物需在中醫(yī)師辨證后使用，不可自行選用。

一、棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊由酸棗仁、丹參、五味子組成，具有養(yǎng)血安神的功效，適用于心血不足所致的失眠。這類患者常表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒，并伴有心悸、頭暈、面色蒼白等癥狀。服用時應(yīng)注意脾胃虛弱者慎用，感冒發(fā)熱患者不宜使用。

二、安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液含有鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗、維生素B1等成分，能生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神。主要用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠。對于伴有神經(jīng)衰弱癥狀的失眠患者較為適用，但外感發(fā)熱者應(yīng)禁用。

三、百樂眠膠囊

百樂眠膠囊由百合、刺五加、首烏藤、合歡花、珍珠母、石膏、酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志、玄參、地黃、麥冬、五味子、燈心草、丹參等藥材制成，具有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的功效。適用于肝郁陰虛型失眠，癥狀特點(diǎn)為入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安。服藥期間應(yīng)保持情緒舒暢，忌食辛辣刺激性食物。

四、烏靈膠囊

烏靈膠囊的主要成分是烏靈菌粉，具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神的作用。適用于心腎不交證，表現(xiàn)為失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力。現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為其對神經(jīng)衰弱及焦慮抑郁狀態(tài)伴隨的失眠有一定改善作用，但孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

五、甜夢口服液

甜夢口服液由刺五加、黃精、蠶蛾、桑椹、黨參、黃芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地黃、淫羊藿、陳皮、茯苓、馬錢子、法半夏、澤瀉、山藥等組成，功能為益氣補(bǔ)腎、健脾和胃、養(yǎng)心安神。適用于脾腎兩虛、心神失養(yǎng)引起的頭暈耳鳴、視減聽衰、失眠健忘、食欲不振、腰膝酸軟、心慌氣短。中風(fēng)后遺癥見上述證候者也可應(yīng)用，但運(yùn)動員及對馬錢子過敏者慎用。

六、柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸由柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當(dāng)歸、茯苓、遠(yuǎn)志、酸棗仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂等制成，具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神的功效。適用于心氣虛寒所致的心悸易驚、失眠多夢、健忘、精神恍惚、肢體乏力。方中含朱砂，不宜過量或長期服用，肝腎功能不全者慎用。

七、朱砂安神丸

朱砂安神丸由朱砂、黃連、地黃、當(dāng)歸、甘草組成，功能為清心養(yǎng)血、鎮(zhèn)驚安神。用于心火亢盛、陰血不足證，表現(xiàn)為胸中煩熱、心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退。此藥清熱力量較強(qiáng)，適用于實證失眠，脾胃虛弱者及孕婦忌服，且因含朱砂，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量與療程。

八、歸脾丸

歸脾丸由黨參、炒白術(shù)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、制遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗組成，功效為益氣健脾、養(yǎng)血安神。適用于心脾兩虛證，癥見氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲不振、面色萎黃。對于思慮過度、勞傷心脾導(dǎo)致的失眠尤為適宜，感冒發(fā)熱病人不宜服用。

九、天王補(bǔ)心丹

天王補(bǔ)心丹含有丹參、當(dāng)歸、石菖蒲、黨參、茯苓、五味子、麥冬、天冬、地黃、玄參、制遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柏子仁、桔梗、甘草、朱砂，具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心安神的作用。主治心陰不足所致的心悸健忘、失眠多夢、大便干燥、口舌生瘡。陰虛血少明顯的失眠患者適用，但本品含朱砂，不宜久服，肝腎功能異常者須慎用。

十、養(yǎng)血安神片

養(yǎng)血安神片由熟地黃、首烏藤、墨旱蓮、合歡皮、仙鶴草、地黃、雞血藤等藥材加工而成，功能為滋陰養(yǎng)血、寧心安神。用于陰虛血少所致的頭眩心悸、失眠健忘。癥狀可表現(xiàn)為睡眠時間不足、睡眠深度不夠，醒后難以再次入睡。服藥期間忌煙酒及辛辣油膩食物，患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

除了在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用中成藥外，失眠的日常調(diào)理同樣重要。建議建立規(guī)律的作息時間，固定上床和起床時間，即使在周末也盡量保持一致。睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料，也不宜過飽或饑餓?？梢試L試用溫水泡腳、聽輕柔的音樂來放松身心。臥室環(huán)境應(yīng)保持安靜、黑暗和適宜的溫度。白天進(jìn)行適度的體育鍛煉，如散步、瑜伽，有助于夜間睡眠，但睡前幾小時內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。保持平和的心態(tài)，避免睡前過度思考或情緒激動。如果失眠問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響日間功能，應(yīng)及時前往醫(yī)院睡眠門診或中醫(yī)科就診，進(jìn)行全面評估與系統(tǒng)治療。