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妊娠期糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制血糖。妊娠期糖尿病通常由胰島素抵抗增加、胎盤(pán)激素影響、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，分餐進(jìn)食有助于穩(wěn)定血糖。避免高糖高脂食物，增加膳食纖維攝入。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況。建議每天監(jiān)測(cè)4-7次，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法控制血糖時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素。常用胰島素包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素。

妊娠期糖尿病患者應(yīng)定期產(chǎn)檢，保持合理體重增長(zhǎng)，避免過(guò)度疲勞，出現(xiàn)異常情況及時(shí)就醫(yī)。