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權威問答

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運動心率180危險嗎
病情描述:
我早晨跑完步后心率是180，心跳特別快，運動心率180危險嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學第一附屬醫(yī)院

    運動心率180次/分鐘對健康成年人屬于偏高范圍，但危險性與個體心肺功能、運動習慣等因素有關。

    1. 生理性因素

    長期規(guī)律鍛煉者可能出現(xiàn)適應性心率增快，此時180次/分鐘可能屬于安全范圍，建議通過心率監(jiān)測設備動態(tài)評估。

    2. 運動強度過高

    無運動基礎者突然進行高強度訓練導致心率驟升，可能引發(fā)胸悶、頭暈等癥狀，應立即停止運動并緩慢恢復。

    3. 潛在心臟疾病

    冠心病、心律失常等疾病患者在運動時心率達180次/分鐘可能誘發(fā)心絞痛，需通過心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。

    4. 代謝異常

    甲亢、貧血等疾病會導致靜息心率增快，運動時更易出現(xiàn)異常高心率，需針對原發(fā)病進行治療。

    建議運動時佩戴心率監(jiān)測設備，普通成年人應將運動心率控制在最大心率（220-年齡）的60%-80%范圍內(nèi)，合并慢性疾病者需遵醫(yī)囑制定運動方案。

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