權(quán)威問答
涼拌洋蔥太辣燒心可通過飲用牛奶、食用堿性食物、服用胃黏膜保護(hù)劑、調(diào)整飲食順序等方式緩解。燒心通常由胃酸刺激、食管黏膜損傷、飲食不當(dāng)、胃食管反流病等原因引起。
牛奶中的蛋白質(zhì)可中和胃酸，緩解燒灼感。建議選擇常溫全脂牛奶，避免空腹飲用刺激胃腸。乳糖不耐受者可改用無乳糖牛奶或酸奶替代。
香蕉、蘇打餅干等堿性食物能中和胃酸。香蕉富含果膠可保護(hù)胃黏膜，蘇打餅干含碳酸氫鈉可直接緩解胃酸過多。食用時(shí)需充分咀嚼。
鋁碳酸鎂、硫糖鋁、膠體果膠鉍等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與酸性食物同服影響藥效。
先食用主食再吃涼拌洋蔥，減少辛辣食物直接接觸胃黏膜。進(jìn)食后保持直立姿勢，睡前兩小時(shí)避免進(jìn)食以防胃酸反流。
日常應(yīng)避免空腹食用辛辣食物，反復(fù)出現(xiàn)燒心癥狀需排查胃食管反流病等器質(zhì)性疾病，必要時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確診斷。
