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若出現(xiàn)血糖高血脂高的情況，可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿托伐他汀、格列美脲、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，降低低密度脂蛋白膽固醇。

2、深海魚

三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸，可調(diào)節(jié)甘油三酯水平，改善血管內(nèi)皮功能。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和硫代葡萄糖苷，能增強(qiáng)胰島素敏感性，輔助調(diào)節(jié)脂代謝。

4、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可幫助控制餐后血糖波動。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類降糖藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，需監(jiān)測腎功能。

2、阿托伐他汀

他汀類調(diào)脂藥，主要降低總膽固醇和低密度脂蛋白，注意肌肉酸痛副作用。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4、非諾貝特

貝特類降脂藥，針對性降低甘油三酯，與他汀聯(lián)用需警惕橫紋肌溶解。

日常建議采用低升糖指數(shù)飲食，每周進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動，定期監(jiān)測血糖血脂指標(biāo)，避免高糖高脂食物攝入。