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跑樓梯可以瘦小腿嗎
病情描述:
跑樓梯可以瘦小腿嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    爬樓梯對瘦小腿作用不是很大。不過爬樓梯有很多好處，可以消耗能量，還可以運(yùn)動(dòng)大腿及臀部肌肉群，緊實(shí)您的臀部，跑樓梯無疑是一種健身的好辦法，還可以加強(qiáng)心臟的功能，促進(jìn)血液循環(huán)。想瘦小腿可以采用其他辦法做體操等辦法。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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