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身高165體重19怎么快速怎樣減肥
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    目前您是比較肥胖的，而且沒有快速減肥的方法，任何快速減肥的方法都是以犧牲身體健康為代價(jià)的，建議您不要隨便相信 建議您要注意控制好您的飲食，但是不能夠過度節(jié)食，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持至少三十分鐘以上，適當(dāng)做一些無氧運(yùn)動(dòng)，你能夠堅(jiān)持下去，你的減肥肯定會(huì)成功如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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