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早上起床后可以跑步

病情描述:

早上起床后可以跑步

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

容易生病，覺得乏力疲勞對于女性來說多考慮是腎虛，或者是低血壓病患，最好到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)生化全套的檢查，確定病情。平時(shí)多吃些瘦肉，海鮮，堅(jiān)果和奶類食物?？梢匝a(bǔ)充服用六味地黃丸調(diào)理身體。運(yùn)動(dòng)能增加身體機(jī)能，提高免疫力，預(yù)防病患。早上起床身體還沒有完全的放松，最好是過半小時(shí)再去運(yùn)動(dòng)，壓循序漸進(jìn)，做好準(zhǔn)備工作。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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