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八段錦可以減肥嗎
病情描述:
總是看爺爺們練八段錦，感覺特別有意思，想要通過八段錦的方式減肥，不知道可不可以？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    八段錦是指一種常見的健身方法，一般情況下段錦可以減肥。
    身體肥胖有可能是因?yàn)閿z入熱量過多導(dǎo)致的，還有可能是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)引起的。如果想要減肥就需要通過減少熱量攝入以及運(yùn)動(dòng)的方式改善，而八段錦也屬于運(yùn)動(dòng)的一種方式。所以八段錦一般情況下是可以達(dá)到減肥效果，但是減肥效果會(huì)比較慢。
    如果想要快速的減肥，可以通過注射溶脂針的方式改善。
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