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權(quán)威問答

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平板支撐能不能減肥
病情描述:
朋友告訴我平板支撐也能夠減肥，但是我有一些不太相信平板支撐能不能減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    一般情況下，平板支撐能減肥。
    平板支撐是常見的運(yùn)動(dòng)方法，需要利用腰腹部位以及手臂部位對身體加以支撐，在支撐過程中能夠消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，還可以促進(jìn)脂肪代謝，所以平板支撐能夠起到減肥的作用。但是通過平板支撐減肥的效果很慢且不是特別明顯，愛美者可以通過冷凍溶脂、抽脂手術(shù)等方式減肥。
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