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5個月寶寶晚上睡覺頻繁醒怎么辦

病情描述:

5個月寶寶晚上睡覺頻繁醒怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

5個月寶寶夜間頻繁醒來的原因主要有生理性需求、睡眠環(huán)境不適、胃腸不適、缺鈣等，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補充維生素D等方式緩解。
1、生理性需求：
寶寶可能因饑餓、尿布潮濕或需要安撫而醒來。建議家長按需喂養(yǎng)，睡前適當增加奶量，使用透氣尿布并及時更換，通過輕拍或哼歌幫助重新入睡。
2、睡眠環(huán)境不適：
室溫過高過低、光線過強或噪音干擾會影響寶寶睡眠。保持臥室溫度在24-26℃，使用遮光窗簾，夜間護理時盡量不開強光燈。
3、胃腸不適：
腸脹氣、胃食管反流可能導致寶寶不適。家長可順時針按摩寶寶腹部，喂奶后豎抱拍嗝，母乳媽媽需避免食用易產(chǎn)氣食物。
4、缺鈣：
維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高。需遵醫(yī)囑每日補充400IU維生素D滴劑，多進行戶外活動接受陽光照射。
若調(diào)整后仍頻繁夜醒或伴隨發(fā)熱、哭鬧拒奶等癥狀，建議及時就診兒科排除中耳炎、過敏等病理性因素。白天保證充足活動量有助于延長夜間睡眠周期。

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