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若出現(xiàn)消化不良或?qū)ㄉ?a href="http://www.028tfnet.cn/k/h07x57ryk2y0vrt.html" target="_blank">過敏等情況，可以適量吃水煮花生、花生醬、花生豆?jié){、醋泡花生等食物，也可以遵醫(yī)囑吃胰酶腸溶膠囊、多潘立酮片、氯雷他定片、蒙脫石散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 水煮花生

水煮花生保留較多營養(yǎng)成分，膳食纖維含量高，有助于促進胃腸蠕動。

2. 花生醬

花生醬富含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，適合涂抹面包或拌入燕麥粥食用。

3. 花生豆?jié){

花生與黃豆混合打漿，可提高植物蛋白吸收率，避免單獨食用引起脹氣。

4. 醋泡花生

醋泡花生能軟化血管，但胃酸過多者應(yīng)減少食用頻率。

二、藥物

1. 胰酶腸溶膠囊

用于花生蛋白消化障礙，需餐中整粒吞服避免刺激口腔黏膜。

2. 多潘立酮片

緩解花生引起的胃排空延遲癥狀，服用期間避免同時食用柚子。

3. 氯雷他定片

針對花生過敏引發(fā)的蕁麻疹，用藥期間禁止駕駛或操作精密儀器。

4. 蒙脫石散

改善花生導(dǎo)致的輕度腹瀉，需與其他藥物間隔兩小時服用。

花生每日攝入量建議控制在20-30克，發(fā)芽或霉變花生含黃曲霉毒素須丟棄，兒童食用需碾碎防嗆咳，過敏體質(zhì)者首次嘗試應(yīng)少量測試。