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兒童維生素主要有促進生長發(fā)育、增強免疫力、維護神經(jīng)系統(tǒng)健康、預(yù)防營養(yǎng)缺乏性疾病等作用。
維生素D幫助鈣質(zhì)吸收促進骨骼發(fā)育,維生素A參與細(xì)胞分化維持皮膚黏膜健康,維生素B族支持蛋白質(zhì)和能量代謝。
維生素C促進抗體形成增強抵抗力,維生素E保護免疫細(xì)胞免受氧化損傷,維生素A維持呼吸道和消化道黏膜屏障功能。
維生素B1參與神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)合成,維生素B6幫助神經(jīng)遞質(zhì)生成,維生素B12維護髓鞘結(jié)構(gòu)和功能。
維生素K預(yù)防出血性疾病,維生素D預(yù)防佝僂病,維生素C預(yù)防壞血病,維生素B1預(yù)防腳氣病。
家長需注意通過均衡飲食滿足兒童維生素需求,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素補充劑,避免過量攝入導(dǎo)致不良反應(yīng)。