jiujiuav,国产特级性生活视频

蓮子的功效作用與吃法

病情描述:

蓮子的功效作用與吃法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

蓮子具有補脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精等功效，適合心悸失眠、脾虛久瀉者食用，可煮粥、燉湯或制成甜品，建議每日食用量不超過15克。
1、補脾止瀉
蓮子含鞣質(zhì)和棉子糖，能收斂腸黏膜，改善脾虛腹瀉?？纱钆渖剿幹笾?，或與芡實、茯苓配伍使用。
2、養(yǎng)心安神
蓮子芯含生物堿，有鎮(zhèn)靜作用，適用于焦慮失眠。常與百合、酸棗仁同煮，失眠嚴重者可遵醫(yī)囑服用安神補腦液。
3、益腎固精
蓮子中鋅元素豐富，有助于改善腎虛遺精。推薦與核桃仁、枸杞燉湯，腎虛明顯者需配合金鎖固精丸使用。
4、抗氧化
蓮子多糖具有清除自由基作用，可延緩衰老。新鮮蓮子可打漿飲用，干品建議與銀耳、紅棗同燉。
蓮子性平但淀粉含量高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量；蓮芯苦寒，脾胃虛寒者宜去芯食用；服用期間避免與濃茶、咖啡同食。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

月經(jīng)帶來缺鐵或貧血應(yīng)該重視

月經(jīng)期缺鐵或貧血需要重視，可能與經(jīng)量過多、鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、造血功能異常等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查血紅蛋白和血清鐵指標，遵醫(yī)囑補充鐵劑或調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。1、經(jīng)量過多月經(jīng)出血量超過80毫升可能導(dǎo)致鐵丟失加速，...

58405次瀏覽

抽血都能化驗什么

抽血化驗可檢測的項目主要有血常規(guī)、肝功能、腎功能、血糖、血脂、電解質(zhì)、激素水平、腫瘤標志物、傳染病篩查等。具體檢測內(nèi)容需根據(jù)臨床需求選擇。血常規(guī)是最基礎(chǔ)的血液檢測項目，包括紅細胞計數(shù)、血紅蛋白濃度、白細胞計數(shù)及分類、血小...

49525次瀏覽