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若出現(xiàn)血糖升高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、苦瓜、西藍(lán)花、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷類物質(zhì)，具有類似胰島素的作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含鉻元素和膳食纖維，能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助穩(wěn)定血糖。

4. 蘋果

蘋果含果膠和多酚類物質(zhì)，升糖指數(shù)較低，適合作為兩餐間的加餐選擇。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑，可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收，控制餐后血糖。

4. 胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄變化。