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成年人靜息心率一分鐘跳80次屬于正常范圍。正常心率受到年齡、體能水平、情緒狀態(tài)、藥物影響等因素調(diào)節(jié)。
青少年基礎(chǔ)代謝率高,靜息心率可達(dá)每分鐘80-100次;老年人因竇房結(jié)功能減退,心率可能低于60次。
長期運動人群心肌收縮力強,靜息心率常低于60次;缺乏鍛煉者心率多在正常值上限波動。
緊張焦慮時交感神經(jīng)興奮,心率可暫時加快20-30次;深度睡眠時迷走神經(jīng)占優(yōu)勢,心率會明顯下降。
β受體阻滯劑類降壓藥會減慢心率,甲狀腺素制劑可能加快心率,用藥期間需定期監(jiān)測心電變化。
日常建議通過有氧運動增強心肺功能,避免攝入過量咖啡因,測量心率應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行。