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測量血壓的最佳時(shí)間通常為早晨起床后1小時(shí)內(nèi)或晚上睡前,需在安靜狀態(tài)下重復(fù)測量2-3次取平均值。
晨起排尿后、服藥前及早餐前測量,此時(shí)血壓可反映夜間生理波動(dòng),避免活動(dòng)或飲食干擾。
睡前1小時(shí)靜坐5分鐘后測量,有助于評估夜間血壓下降趨勢,排除日間情緒波動(dòng)影響。
高血壓患者需在服藥前及服藥后2小時(shí)分別測量,用于評估藥物療效峰值與持續(xù)時(shí)間。
突發(fā)頭暈、心悸等癥狀時(shí)立即測量,記錄異常值供醫(yī)生參考,但需排除測量誤差因素。
建議固定時(shí)間測量并記錄數(shù)據(jù),避免測量前30分鐘飲用咖啡或吸煙,袖帶需與心臟保持同一水平。