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早上起床血壓高可能由睡眠呼吸暫停、夜間水分不足、藥物作用時(shí)間、原發(fā)性高血壓等因素引起，需結(jié)合具體原因調(diào)整生活方式或醫(yī)療干預(yù)。

1、睡眠呼吸暫停

夜間反復(fù)呼吸暫停導(dǎo)致缺氧和交感神經(jīng)興奮，引發(fā)晨起血壓升高。建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，持續(xù)氣道正壓通氣治療可改善癥狀。

2、夜間水分不足

睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間未飲水可能導(dǎo)致血液濃縮，清晨血壓反射性升高。睡前適量飲水，保持臥室濕度有助于預(yù)防。

3、藥物作用時(shí)間

部分降壓藥在清晨藥效減弱，無(wú)法覆蓋血壓晨峰。可遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案，選用長(zhǎng)效降壓藥如氨氯地平、纈沙坦等。

4、原發(fā)性高血壓

可能與血管緊張素系統(tǒng)異常、動(dòng)脈硬化有關(guān)，常伴頭暈、心悸。需規(guī)范使用降壓藥物，定期監(jiān)測(cè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓。

建議晨起后靜坐測(cè)量血壓，避免劇烈活動(dòng)，控制鈉鹽攝入，肥胖者需減重，長(zhǎng)期未改善應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。