權(quán)威問答
腿部抽筋可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)病變等原因引起，可通過補液、按摩、藥物緩解、病因治療等方式改善。
劇烈運動或長時間保持固定姿勢會導(dǎo)致肌肉過度收縮，引發(fā)抽筋。建議運動前后充分拉伸，局部熱敷緩解痙攣，必要時使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。
大量出汗或腹瀉造成鈉、鉀、鈣、鎂離子流失，干擾神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)?？煽诜a液鹽或攝入香蕉牛奶，嚴重時需靜脈補充葡萄糖酸鈣注射液。
下肢靜脈曲張或動脈硬化導(dǎo)致局部缺血缺氧誘發(fā)痙攣。穿戴彈力襪改善靜脈回流，使用前列地爾注射液擴張血管，伴有疼痛時聯(lián)合布洛芬緩釋膠囊。
糖尿病周圍神經(jīng)病變或腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，引起異常放電。需控制血糖并服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需行椎間盤減壓手術(shù)。
夜間抽筋者可睡前溫水泡腳，日常注意補充含鎂的堅果和深綠色蔬菜，避免突然劇烈運動。反復(fù)發(fā)作需排查甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。
