權威問答
大腿后面韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。大腿后面韌帶拉傷通常由運動損傷、肌肉力量不足、熱身不充分、外力撞擊等原因引起。
立即停止運動并保持患肢制動，使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹，抬高患肢促進靜脈回流，避免負重活動加重損傷。
急性期48小時內每2小時冰敷15分鐘減輕腫脹，72小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，注意防止凍傷或燙傷皮膚。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，外用氟比洛芬凝膠貼膏減輕局部炎癥，口服邁之靈片改善微循環(huán)。
疼痛緩解后進行腘繩肌等長收縮訓練，逐步增加髖關節(jié)后伸活動度，后期加入抗阻訓練恢復肌肉力量。
恢復期間避免劇烈運動，可適量補充蛋白質促進組織修復，若出現持續(xù)疼痛或活動受限需及時就醫(yī)復查。
