權(quán)威問答
一只腳后跟無緣無故地疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息冰敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預等方式緩解。
長時間站立或運動過度可能導致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負重活動，使用足弓支撐墊，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織引發(fā)刺痛感，常伴隨行走時加重。需穿戴緩沖性好的鞋子，可進行體外沖擊波治療，藥物選擇包括鹽酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片及局部注射糖皮質(zhì)激素。
運動前熱身不足或突然增加運動量易導致跟腱損傷，出現(xiàn)局部腫脹壓痛。應停止劇烈運動并采用彈性繃帶固定，藥物治療可用艾瑞昔布片、依托考昔片配合氟比洛芬凝膠貼膏。
高尿酸血癥引發(fā)尿酸鹽結(jié)晶沉積，表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛伴紅腫。需限制高嘌呤飲食，急性期可服用秋水仙堿片、非布司他片或苯溴馬隆片，同時多飲水促進尿酸排泄。
日常避免穿硬底鞋，每日用溫水泡腳15分鐘，超重者需控制體重以減輕足部負荷，若疼痛持續(xù)超過兩周應盡早就醫(yī)排查應力性骨折等嚴重情況。
