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胃部反酸可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、減壓、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

過(guò)量攝入辛辣、油膩或酸性食物會(huì)刺激胃酸分泌。建議減少咖啡、巧克力、柑橘類水果的攝入，選擇易消化的食物如燕麥、香蕉。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)增加胃酸分泌?？赏ㄟ^(guò)冥想、規(guī)律作息緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。

3、胃食管反流病

可能與食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)，表現(xiàn)為燒心、反酸?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。

4、胃炎

可能與幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān)，常伴上腹痛。需進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)，可選用鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等胃黏膜保護(hù)劑。

日常建議少食多餐，餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米有助于減輕夜間反酸癥狀。