總打嗝可能由飲食過快、胃部受涼、胃食管反流、膈肌痙攣等原因引起,可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、物理療法、藥物治療等方式緩解。
進(jìn)食速度過快容易吞咽過多空氣,導(dǎo)致膈肌受刺激引發(fā)打嗝。建議細(xì)嚼慢咽,避免碳酸飲料,餐后適當(dāng)散步幫助消化。
寒冷刺激可能引起膈神經(jīng)異常興奮??捎脽岱缶徑獍Y狀,注意腹部保暖,避免生冷食物刺激胃腸。
胃酸反流刺激食管引發(fā)打嗝,常伴燒心感。可能與賁門松弛有關(guān),可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物控制胃酸。
頑固性打嗝多與中樞神經(jīng)或膈肌病變相關(guān),可能伴隨胸痛。需排查肺炎、胸膜炎等疾病,醫(yī)生可能開具氯丙嗪、巴氯芬等解痙藥物。
持續(xù)48小時以上的打嗝建議就醫(yī)檢查,日??蓢L試屏氣、喝水彎腰法等物理方式中斷打嗝反射。