權(quán)威問(wèn)答
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女性閉經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，主要與遺傳因素、卵巢功能衰退、慢性疾病、生活方式等因素有關(guān)。
閉經(jīng)年齡與家族遺傳密切相關(guān)，母親或姐妹的絕經(jīng)年齡可作為參考，建議關(guān)注家族健康史。
卵巢儲(chǔ)備下降導(dǎo)致雌激素減少是自然閉經(jīng)的主要原因，伴隨潮熱、失眠等癥狀，需定期婦科檢查。
糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌紊亂可能提前閉經(jīng)，需控制原發(fā)病，必要時(shí)進(jìn)行激素替代治療。
長(zhǎng)期吸煙、過(guò)度減肥或壓力過(guò)大可能加速卵巢早衰，保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于延緩閉經(jīng)。
若40歲前出現(xiàn)閉經(jīng)需及時(shí)就醫(yī)排查卵巢早衰，日?？蛇m量補(bǔ)充豆制品、堅(jiān)果等富含植物雌激素的食物。
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