權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)排便困難或希望促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
火龍果富含膳食纖維和水分，有助于軟化糞便并刺激腸道蠕動(dòng)。
西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導(dǎo)瀉作用。
燕麥中可溶性膳食纖維可吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)排便。
奇亞籽吸水膨脹后形成凝膠狀物質(zhì)，能潤(rùn)滑腸道并加速內(nèi)容物排出。
乳果糖通過(guò)滲透作用保留腸道水分，適用于慢性便秘的調(diào)節(jié)。
聚乙二醇可增加糞便含水量而不被腸道吸收，安全性較高。
比沙可啶直接刺激腸壁神經(jīng)叢，適用于急性便秘的短期使用。
開(kāi)塞露通過(guò)甘油刺激直腸黏膜反射性引起排便，屬于應(yīng)急措施。
日常需保持每日飲水超過(guò)1500毫升，規(guī)律進(jìn)食富含膳食纖維的蔬菜水果，避免久坐并建立固定排便習(xí)慣。
